Klinik Terbaik untuk Anak di Medan – Jika Anda seperti kebanyakan orang tua, Anda mungkin sangat rajin membawa anak Anda mengunjungi posyandu, mendapatkan imunisasi, menawarkan makanan bergizi, dan membantu tugas sekolah mereka. Namun, seberapa sering Anda memikirkan cara menjaga kesehatan mental anak Anda?
Kesehatan mental anak sama pentingnya dengan kesehatan fisiknya, terutama dalam menghadapi stres, perilaku, dan akademis. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) memperkirakan 1 dari 5 anak mengalami gangguan mental pada suatu tahun tertentu. Meskipun tidak semua masalah kesehatan mental dapat dicegah, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk membantu menjaga kesehatan mental anak Anda bersama Psikolog Anak di Medan.
Jaga Kesehatan Mental Anda
Salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mental anak Anda adalah dengan menjaga kesehatan mental Anda sendiri. Anda tidak hanya akan mencontohkan kebiasaan yang meningkatkan kesehatan mental, namun Anda juga akan menciptakan lingkungan yang lebih sehat untuk anak Anda.
Anak-anak Anda belajar dengan memperhatikan Anda. Jadi, pastikan Anda memberikan contoh positif tentang cara menghadapi situasi stres dan menjaga kesehatan mental. Jika orang tua mempunyai masalah kesehatan mental yang tidak diobati, anak-anak akan lebih mungkin mengalami masalah kesehatan mental mereka sendiri. Artinya, jika Anda merasa sedih, kehilangan energi, atau menyadari adanya perubahan pada kebiasaan makan atau tidur, Anda harus berkonsultasi dengan dokter. Gejala-gejala ini bisa berarti Anda sedang berjuang melawan depresi atau kecemasan.
Ingatlah bahwa penyakit mental yang tidak diobati dapat membuat kehidupan keluarga menjadi tidak konsisten atau tidak dapat diprediksi. Hal ini juga dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk mendisiplinkan anak-anak Anda dan dapat merusak hubungan Anda dengan pasangan atau anggota keluarga lainnya. Jika hal ini terjadi, hal ini dapat berdampak buruk pada kesehatan psikologis anak Anda.
Membangun Kepercayaan
Hubungan Anda dengan anak-anak memainkan peran utama dalam kesehatan mental mereka, dan hubungan yang solid dimulai dengan membangun kepercayaan. Salah satu cara untuk membangun kepercayaan adalah dengan menciptakan rasa aman dan nyaman. Artinya, penuhi kebutuhan fisik dan emosional anak Anda dengan merawatnya saat ia lapar, haus, kepanasan, atau kedinginan, serta saat ia takut, cemas, atau sedih.
Dan tentu saja, lakukan apa yang Anda katakan dan katakan apa yang Anda maksudkan. Anak-anak Anda membutuhkan Anda untuk konsisten, jujur, dan penuh perhatian. Temukan cara untuk menunjukkan bahwa Anda menyayangi mereka dan bahwa mereka dapat mempercayai Anda untuk menjaga mereka tetap aman dan sehat.
Baca Juga: Pahami Secara Komprehensif yang Dilakukan Dokter Spesialis Kesehatan Anak
Membina Hubungan yang Sehat
Hubungan yang dimiliki anak-anak dengan orang tuanya sangatlah penting, namun itu bukan satu-satunya hubungan yang penting. Anak yang sehat mentalnya akan memiliki sejumlah hubungan dengan anggota keluarga lainnya, seperti kakek-nenek dan sepupu, serta dengan teman dan tetangga.
Sekalipun Anda adalah tipe orang tua yang senang menghabiskan waktu berduaan dengan si kecil, berilah ia kesempatan untuk terhubung dengan orang lain juga, terutama sahabatnya. Mempertahankan hubungan ini dapat membuat perbedaan besar bagi kesehatan mental anak Anda.
Bersikaplah Konsisten
Pentingnya bersikap konsisten tidak bisa dilebih-lebihkan. Anak-anak mendambakan prediktabilitas dan struktur. Mereka ingin mengetahui aktivitas apa yang akan mereka lakukan selanjutnya, konsekuensi apa yang akan mereka alami jika melanggar peraturan, dan hak istimewa apa yang akan mereka terima jika berperilaku baik.
Hal-hal seperti pindah ke kota baru atau mengalami perceraian dapat menimbulkan kekacauan dan perubahan besar yang sulit bagi anak-anak. Biasanya mereka akan menarik diri, menjadi cemas, atau mulai bertindak sembarangan ketika mereka kesulitan mengatasi perasaannya. Mempertahankan disiplin yang konsisten dan memastikan anak Anda mengetahui apa yang diharapkan dari hari ke hari akan membantu mereka mengelola emosi.
Ajarkan Manajemen Stres
Meskipun penting untuk melindungi anak Anda dari trauma seperti pelecehan dan penindasan atau bullying, Anda tidak dapat mencegah anak Anda mengalami stres. Stres adalah bagian normal dari kehidupan dan belajar menghadapinya dengan cara yang sehat sekarang akan mempersiapkan anak Anda untuk sukses di masa depan.
Misalnya, mereka sering kali berselisih paham dengan teman-temannya dan gagal mengerjakan pekerjaan rumah pada suatu waktu. Berikan anak-anak Anda keterampilan yang mereka perlukan untuk menghadapi keadaan tersebut sekarang untuk membangun kekuatan mental mereka.
Bantu juga anak Anda membangun dan menyesuaikan aktivitas pereda stresnya. Meskipun satu anak mungkin bisa menghilangkan stres dengan menulis jurnal, anak lainnya mungkin ingin menelepon temannya saat mereka merasa kesal. Jadi, secara proaktif kenali hal-hal spesifik yang dapat dilakukan anak Anda untuk menjaga tingkat stresnya ketika mereka menghadapi masa-masa sulit.
Keinginan yang kuat untuk membantu menjaga kesehatan anak-anak membuat kami yakin Klinik Anak SPC harus dibangun. Klinik Anak SPC merupakan sebuah platform yang menyediakan pelayanan kesehatan khusus anak di kota Medan. Kami para Psikolog Anak di Medan khususnya, terus berupaya membantu mewujudkan kesehatan anak secara fisik dan mental demi kemajuan generasi yang akan datang.
Klinik Anak SPC berdiri pada tahun 2020 dibawah naungan Nusindo Medika Utama yang berlokasi di Kota Medan. Klinik terbaik untuk anak di Medan ini menyediakan pelayanan anak secara umum, kesehatan mulut dan gigi, konsultasi psikologi anak, imunisasi, dan juga baby spa serta sunat anak dengan metode modern. Kami berharap penuh untuk kesehatan anak pada masa mendatang. Hubungi kami sekarang juga, karena kami Psikolog Anak di Medan yang memiliki harapan besar dalam membantu kesehatan anak demi masa depan bangsa yang lebih cerah!