SPC – Menu MPASI untuk anak yang sudah berusia 6 bulan bisa dibuat dengan beragam bahan yang memiliki berbagai macam kandungan gizi.
MPASI (Makanan Pendamping ASI) merupakan makanan bayi yang bertekstur padat selain ASI atau susu formula.
Pada usia 6 bulan, bayi sudah dikenalkan dengan jenis makanan lain untuk memenuhi kebutuhan gizinya yag semakin kompleks.
Bayi akan belajar berbagai rasa, tekstur dan cara makan makanan yang berbeda-beda.
MPASI juga membantu dalam pencernaan bayi serta mengembangkan kemampuan motorik bayi.
Pada umumnya, MPASI diawali dengan makanan encer yang lunak dan mudah dicerna oleh bayi seperti bubur atau puree sayur dan buah.
Teksturnya bisa terus berkembang menjadi lebih padat dengan jenis makanan yang beragam.
Menu MPASI Usia 6 Bulan
MPASI merupakan tahap penting dalam memperkenalkan makanan padat kepada bayi.
Pada usia ini, bayi akan mulai menunjukkan minat terhadap makanan serta memiliki kemampuan dalam mengunyah makanan.
Jenis Bahan Olahan MPASI
-
Karbohidrat : sereal dari beras, gandum atau oatmeal, roti gandum, pasta
-
Sayuran : rebusan wortel, labu, bayam, kentang, labu siam.
-
Buah-buahan : pisang, apel, pir, alpukat.
-
Protein : rebusan fillet ikan, daging ayam, daging sapi
- Produk olahan susu
Jadwal Pemberian MPASI Usia 6 Bulan
1. Minggu pertama
Sebagai perkenalan, pemberian MPASI pada minggu pertama bisa dengan makanan yang bertekstur halus.
Berikan satu sendok teh dan terus tambah jumlahnya untuk hari-hari berikutnya.
2. Minggu kedua
Setelah terbiasa dengan satu jenis makanan, tambahkan jenis makanan lain pada olahan MPASI bayi.
Jika pada minggu pertama, bayi mengonsumsi sereal, maka di minggu kedua bisa tambahkan dengan sayuran yang sudah direbus dan dihaluskan. padat lainnya.
3. Minggu ketiga dan keempat
Begitu juga seterusnya, perkenalkan bayi dengan jenis makanan lain seperti buah-buahan halus atau puree.
Selain itu bisa juga dengan olahan protein seperti ikan atau daging yang sudah dimasak dan dihaluskan.
4. Minggu kelima dan seterusnya
Setelah mengenalkan bayi dengan berbagai jenis makanan dengan tekstur halus, bayi sudah bisa belajar makanan yang bertekstur kasar.
Ajak bayi mengunyah makanan yang lebih padat agar terbiasa dengan tekstur makanan yang berbeda.
Pertimbangan dalam Pemberian MPASI
Pemberian MPASI pada bayi mulai dari usia 6 bulan perlu mempertimbangkan berbagai aspek penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi dengan tepat.
Berikut beberapa pertimbangan dalam mengolah makanan MPASI untuk bayi :
1. Pertimbangan gizi
Olahan makanan MPASI harus memiliki kandungan gizi yang sesuai dengan kebutuhan bayi.
Variasi serta kandungan nutrisi seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral perlu menjadi pertimbangan dalam pemilihan bahan.
Kebutuhan nutrisi ini sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi secara keseluruhan.
2. Bahan olahan
Olahan bahan MPASI cukup beragam seperti sereal, sayuran, buah, daging, ikan dan produk susu.
Bahan makanan ini mengandung nutrisi penting sesuai dengan kebutuhan bayi.
Makanan ini bisa dimasak atau dihaluskan terlebih dahulu menyesuaikan dengan kemampuan bayi.
3. Konsistensi makanan
Pemberian MPASI berawal dari bubur encer yang halus dan lembut untuk memudahkan bayi mengunyah dan menelan.
Secara bertahap, tekstur makanan bisa ditingkatkan menjadi lebih padat sesuai dengan kemampuan bayi.
Konsistensi makanan sangat penting untuk meningkatkan kemampuan bayi secara perlahan.
4. Pemberian variasi
Variasi makanan dalam olahan MPASI sangatlah penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi.
Memperkenalkan berbagai jenis makanan dengan rasa yang berbeda-beda dapat meningkatkan pengetahuan anak tentang rasa, warna serta dapat membangun kebiasaan makanan yang baik.
Selingi pemberian jenis bahan makanan agar bayi tidak bosan karena mengonsumsi makanan yang sama.
5. Higienis dan aman
Perhatikan kebersihan dan keamanan makanan dalam mengolah makanan MPASI untuk bayi.
Bayi memiliki kondisi tubuh yang masih berkembang sehingga sangat penting menggunakan bahan makanan yang bersih dan segar.
Perhatikan kebersihan bahan serta peralatan makanan bayi dengan baik serta rajin mencuci tangan.
6. Konsultasi dengan dokter
Konsultasi dengan dokter atau ahli gizi saat memulai memberikan bayi MPASI bisa menjadi pilihan ibu.
Dengan panduan spesifik mengenai kebutuhan gizi bayi, ibu akan lebih paham dengan pengolahan MPASI terutama jika bayi memiliki masalah kesehatan tertentu.
Menu MPASI untuk bayi yang sudah berumur 6 bulan bisa menyesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan bayi.
Perhatikan reaksi bayi terhadap makanan yang baru mereka konsumsi serta terus pantau kondisi kesehatannya.
Pilihlah makanan yang segar dan bernutrisi baik serta hindari makanan yang mengandung bahan yang tidak cocok dengan bayi atau dapat membuatnya tersedak.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan pedoman yang sesuai dalam pemberian MPASI kepada bayi.
Bagi yang berdomisili Medan dan sekitarnya, segera konsultasikan segera kesehatan anak di Klinik Anak SPC!