Klinik Anak Medan – Pada saat anak-anak berusia 3 hingga 5 tahun, keterampilan fisik mereka, seperti berlari, melompat, menendang, dan melempar, berkembang pesat. Dan dari usia ini mereka akan terus menyempurnakan keterampilan ini dan mengembangkannya untuk mempelajari keterampilan yang lebih kompleks. Manfaatkan perkembangan alami anak Anda untuk tetap aktif. Aktivitas fisik yang teratur mendorong pertumbuhan dan perkembangan yang sehat, dan mempelajari keterampilan baru akan membangun kepercayaan dirinya.

Seberapa Aktif Seharusnya Anak pada Usia ini?

Anak-anak pada usia ini sedang belajar melompat, melompat, dan terus melompat ke arah mana pun. Mereka sangat ingin menunjukkan bagaimana mereka bisa menyeimbangkan diri dengan satu kaki, menangkap bola, atau melakukan jungkir balik. Anak-anak prasekolah dan taman kanak-kanak juga mungkin menikmati berenang, bermain di taman bermain, menari, dan mengendarai sepeda roda tiga atau sepeda dengan roda bantuan.

Pedoman aktivitas fisik merekomendasikan bahwa anak-anak prasekolah dan taman kanak-kanak harus:

• Aktif secara fisik sepanjang hari.
• Bergerak dan terlibat dalam permainan aktif dan aktivitas fisik terstruktur (dipimpin oleh orang dewasa).
• Lakukan aktivitas seperti melompat dan berguling untuk memperkuat tulang dan otot.

Haruskah Anak yang Berusia 4 Hingga 5 Tahun Ikut Serta dalam Olahraga?

Banyak orang tua yang mempertimbangkan olahraga terorganisir untuk membuat anak usia 4 dan 5 tahun aktif. Rata-rata anak prasekolah belum menguasai dasar-dasarnya, seperti melempar, menangkap, dan bergantian. Bahkan aturan sederhana pun mungkin sulit untuk mereka pahami, seperti yang diketahui oleh setiap orang tua yang pernah melihat anak mereka berlari dengan cara yang salah selama pertandingan.

Memulai olahraga yang terlalu muda bagi usianya juga dapat membuat anak-anak frustasi dan mungkin menghambat partisipasi mereka dalam olahraga di masa depan. Jika Anda memutuskan untuk mendaftarkan anak Anda ke tim sepak bola atau olahraga tim yang lainnya, pastikan memilih cabang olahraga yang tepat untuk usia dan tahap perkembangannya.

Baca Juga: Banyak yang Tanya, Apakah Pijat Bayi Aman?

Tips Kebugaran Bersama Keluarga

Bermain bersama, berlari di halaman belakang, atau menggunakan peralatan bermain di taman bisa menjadi hal yang menyenangkan bagi seluruh keluarga. Kegiatan lain yang dapat dicoba bersama, atau dinikmati oleh sekelompok anak prasekolah, meliputi:

• Memainkan permainan seperti bermain ular-ularan, kemudian digabung dengan melompat dan berjalan mundur
• Menendang bola maju mundur atau memasukkan ke gawang
• Memukul bola dengan tongkat
• Memainkan hide and esek atau sembunyi dan cari

Anak-anak bisa tetap aktif meski berada di dalam ruangan. Tentukan area bermain yang aman dan cobalah beberapa permainan aktif di dalam rumah seperti:

• Perburuan harta karun: Sembunyikan “harta karun” di seluruh rumah dan berikan petunjuk ke lokasinya
• Jalur rintangan: Siapkan jalur rintangan dengan kursi, kotak, dan mainan untuk dilewati dengan berbagai cara oleh anak-anak
• Permainan softball: Gunakan bola busa yang lembut untuk bermain bola basket, sepak bola, atau lempar-tangkap dalam ruangan. Anda bahkan dapat menggunakan balon untuk lempar-tangkap

Keinginan yang kuat untuk membantu menjaga kesehatan anak-anak membuat kami yakin Klinik Anak SPC harus dibangun. Klinik Anak SPC merupakan sebuah platform yang menyediakan pelayanan kesehatan khusus anak di kota Medan. Kami para Spesialis Anak di Medan khususnya, terus berupaya membantu mewujudkan kesehatan anak secara fisik dan mental demi kemajuan generasi yang akan datang.

Klinik Anak SPC berdiri pada tahun 2020 dibawah naungan Nusindo Medika Utama yang berlokasi di Kota Medan. Klinik terbaik untuk anak di Medan ini menyediakan pelayanan anak secara umum, kesehatan mulut dan gigi, konsultasi psikologi anak, imunisasi, dan juga baby spa serta sunat anak dengan metode modern. Kami berharap penuh untuk kesehatan anak pada masa mendatang. Hubungi kami sekarang juga, karena kami Spesialis Anak di Medan yang memiliki harapan besar dalam membantu kesehatan anak demi masa depan bangsa yang lebih cerah!